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本網(wǎng)綜合 2016年08月29日

據(jù)《開卷有益》報(bào)道，原則上睡眠姿勢(shì)最好為側(cè)睡，這樣的話，短暫呼吸暫停癥狀會(huì)改善，氧的飽和濃度會(huì)增加，睡眠效率逐漸提高，熟睡期、深睡期的時(shí)間會(huì)增長(zhǎng)，體內(nèi)的免疫力才會(huì)增強(qiáng)。